Video-Tutorial: Schnelligkeitstraining im Ausdauersport
Triathlon-Training! Aus dem Archiv geholt aber dennoch gelten die Prinzipien aus 2009 heute immer noch. Wer schnell werden will, kommt
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Autor: Holger Luening
swim 18: Kreatives Training mit Pullbuoy & Co.
In der aktuellen swim 18 gebe ich Tipps zum kreativen Einsatz von Hilfs- und Trainingsmitteln. Ganz häufig weiß man gar
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Trainingseinheit KW21/2016: Segmente trainieren
Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit der Woche für swim.de: KLICK! Ein Rennen besteht immer aus unterschiedlichen Segmenten, da sich
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Podcast: Im Interview mit Marco Sommer
Der Triathlon-Podcast von Marco Sommer ist einer der wenigen Plattformen, auf denen man jenseits von Fachmagazinen einmal etwas über Triathleten,
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Startnervosität besiegen! (Kostenlose PDF)
Auszug aus dem Artikel: „… Schlaflose Nächte und zittrige Hände sind alles andere als willkommene Symptome vor dem Start zu
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Low- oder High-Performance: Strategien
Klick dich hier zu meinem Artikel für swim.de: KLICK! Auszug: „… Für manch Außenstehenden, der sich die Welt des Schwimmsports
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Beitrag für die „Fit For Fun“
Schwimmen macht schlank! Für das Magazin „Fit For Fun“ habe ich Trainingspläne geschrieben, die dabei helfen könnten. Hier geht es
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Trainingseinheit KW20/2016: Tempogefühl!
Klick dich hier zu meinem Artikel auf swim.de: KLICK! Der Beginn eines Rennens hat eine wichtige Charakteristik aufzubieten: Sie stehen
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Schwimmseminar in Frankfurt
Am Samstag ging es wieder zu einem Schwimmseminar in die Landessportschule nach Frankfurt am Main. Hier finden wir immer wieder
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Clip: Neoprenanzug schnell und richtig anziehen
Hier ein Ausschnitt aus der DVD “ Schneller schwimmen“ – hier erhältlich: KLICK!
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