Triathlon 183: Training losgelöst

Freiheiten im Training genießen, wenn es keine Rennen mehr gibt

Für die Triathlon 183 habe ich in der Rubrik Sonderschicht einen Artikel geschrieben, der sich vor allem an diejenigen wendet, die in einer Zeit ohne Wettkämpfe eine alternative Struktur suchen. Denn da gibt es doch einige Möglichkeiten, wenn der Kalender auf einmal leer ist und man nicht mehr stur nach Plan trainieren muss.

Hier folgt ein Textauszug, das Heft gibt es im Handel. Viel Spaß!

Frei von allen Zwängen!

Ihr Hauptwettkampf ist ausgefallen oder verlegt? Die Struktur ihres Trainings damit hinfällig? Wie wäre es mit ein paar Ideen, aus der aktuellen Zeit etwas Einzigartiges zu machen?

Von Holger Lüning

Holprig, so könnte man die diese Saison durchaus kommentieren. Vielleicht trifft es Sie aber auch deutlich härter. Nämlich dann, wenn das gesamte Jahr auf diesen einen Wettkampf ausgerichtet war, den es nun nicht mehr gibt. Auch wenn das zunächst nicht die ideale Situation für eine aufregende Sommerzeit darstellen mag, finden Sie womöglich etwas ganz Neues in diesen Wochen: die Freiheit, so trainieren zu können, wie Sie das gerne machen möchten. Eben nach Lust und Laune!

Lösen Sie sich von den strengen Vorgaben, die Sie sich selbst oder Ihr Trainer Ihnen gegeben hat. Die feste Reihenfolge der Disziplinen, der langen Einheiten und natürlich auch des Gesamtumfangs, der schlussendlich ja auch für eine Ausdauerleistung in höchstem Maße mitverantwortlich ist. Entdecken Sie neue Möglichkeiten und schaffen Sie damit die Voraussetzung für langandauernde Freude an Ihrem Sport. Frei von allen (Trainingsplan-)Zwängen.

Das kann nicht nur erfrischend für Ihre weiteren sportlichen Ziele sein, sondern Ihnen auch ganz neue Horizonte eröffnen. Sei es, dass Sie neue Strecken kennenlernen, endlich an Ihren Schwächen arbeiten können oder eben auch Ihre Potenziale auf ein neues Level bringen. Einfach mal machen. Wenn nicht jetzt, wann dann?

Weiter geht´s im Heft!