Trainingseinheit: Sprinten wie der Olympiasieger

Achten Sie auf die Einhaltung der Pausen und verkürzen Sie diese nicht, auch wenn Sie subjektiv das Gefühl haben, schon früher erholt zu sein. Und wichtig: Locker schwimmen heißt in diesem Fall mehr denn je „Wellness-Schwimmen“, um sich bestmöglich für den kommenden Sprint-Auftrag auszuruhen.