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Zugzahl

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Züge zählen pro Bahn? Ist das sinnvoll?

26. Januar 201826. Januar 2018 Holger Luening 0 Kommentare Frequenz, Gleiten, Gleitphase, Schwimmen, Triathlon, Zugzahl

Ein ganz wichtiges Thema im Schwimmen und Triathlon! Zugzahl: Was man lernen kann und was nicht Noch immer sieht man

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps Video: Training & Tipps 

Vorsicht bei der Auswahl der Beispiel-Videos! (Teil 1)

3. Januar 20173. Januar 2017 Holger Luening 1 Kommentar Gleiten, Rotation, Schwimmen, Zugzahl

Auf meine dreiteilige Video-Reihe zum Thema “Gleitwahn” (Klick für Teil 1) habe ich viele positive Rückmeldungen erhalten. Vor allem deshalb,

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Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps 

Kraulschwimmen: DIE GRENZEN DES GLEITENS (Teil 2/3)

23. Dezember 201628. Dezember 2016 Holger Luening 3 Kommentare Gleiten, Kraulschwimmen, Schwimmen, Technik, Triathlon, Zugzahl

Der Begriff des Gleitens im Kraulschwimmen impliziert den Wunsch oder das Ziel, die Geschwindigkeit aufrechterhalten zu können. Dabei werden Technikvideos

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Klartext: Der Gleitwahn im Schwimmen oder “gute Schwimmer gleiten nicht”

20. Dezember 201628. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Biomechanik, Gleiten, Schwimmen, Schwimmtechnik, Sportwissenschaft, Technik, Zugzahl

In den vergangenen Tagen wurde ich wieder einmal Zeuge einer Diskussion auf der Facebook-Plattform. Dabei erstaunte mich nicht nur –

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Schwimmen: Fehlerquelle Gleiten!

20. November 201519. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Frequenz, Gleiten, Gleitphase, Schwimmen, Züge pro Bahn, Zugzahl

Klick dich hier zu meinem Artikel bei swim.de >>>KLICK! … “Je weniger Züge ich pro Bahn benötige, umso besser kann

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1500m Freistil: 27 oder 46 Züge?

13. August 2015 Holger Luening 0 Kommentare Armzüge, Frequenz, Schwimmen, Triathlon, Züge pro Bahn, Zugzahl

Viele Diskussionen wurden entfacht, als in der vergangenen Woche die Tabelle der Zugzahl (pro Bahn) einiger Vorlauf-Teilnehmer der Weltmeisterschaften von

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Gangschaltung beim Schwimmen

29. August 201427. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Frequenz, Koordination, Optimale Frequenz, Schwimmen, Training, Zugzahl

Es gibt eine einfache Formel für schnelles Schwimmen. Kombiniert man eine optimale Frequenz, also die Anzahl der Züge, mit einer

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schnelles Schwimmen: Der Code

31. Mai 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Frequenz, Optimum, schnell, Schwimmen, Technik, Zuglänge, Zugzahl

Wie geht eigentlich schnelles Schwimmen? Man redet häufig über viele Feinheiten und Details, vergisst dabei aber gerne einmal, worum es

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