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Freitag, Januar 22, 2021
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Zugseiltraining

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Der Zugseil-Guide: So geht´s!

28. April 202027. April 2020 Holger Luening Athletik, Schwimmen, Tipps, Zugseil, Zugseiltraining

Mit der richtigen Technik optimal trainieren Die richtige Technik macht´s! Nämlich genau dann, wenn man in das kräftigende Training einsteigt.

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Zugseil-Training: Die 3 häufigsten Fehler

21. April 202020. April 2020 Holger Luening Schwimmen, Training, Zugseil, Zugseiltraining

Kleine Fehler mit großer Wirkung Zugseil-Training ist sie optimale Ergänzung – zum Teil sogar Ersatz – zum Wasser-Training. Doch auch

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Triathlon: Training & Tipps 

Triathlon Podcast: Zugseil-Training für Triathleten

3. Dezember 201830. November 2018 Holger Luening Podcast, Triathlon, Zugseil, Zugseiltraining

Eine neue Folge des Experten-Talks mit Marco Sommer vom Triathlon-Podcast. Viel Spaß bei dieser Episode. Dauer: 10 Minuten.  

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps Video: Training & Tipps 

SCHWIMMEN: Die wichtigsten Abschnitte in der Druckphase

31. Juli 201730. Mai 2018 Holger Luening 0 Kommentare Druckphase, Schwimmen, Technik, Training, Unterwasserphase, Zugseil, Zugseiltraining

In der langsamen Abfolge kann man sehr gut die Schlüsselposition in der Unterwasserphase erkennen. Wenn die drei Gelenke (Hand-, Ellenbogen-

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

PFLICHT: Training mit dem Zugseil

17. Februar 201716. Februar 2017 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Training, Zugseil, Zugseiltraining

Der Schwimmsport besticht durch eine Vielzahl an spezifischen Auftriebs- und Vortriebshilfen im Wasser. An Land jedoch reduziert sich die Anzahl

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Allgemein Video: Sport & allgemein Video: Training & Tipps 

Schwimmen und Triathlon: Zugseil-Training

30. März 20157. August 2015 Holger Luening 0 Kommentare Schwimmen, Training, Triathlon, Zugseil, Zugseiltraining

Das Training mit dem Zugseil ist die optimale Methode, um die schwimmspezifische Muskulatur zu kräftigen und gleichzeitig die Technik zu

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