Trainingseinheit KW34/2016: Spezifischer Test
Allein die Fortbewegung im verformbaren Medium erfordert eine hohe Stabilität im Rumpf und mitunter auch die punktuelle Forcierung der Beinarbeit,
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Trainingseinheit KW07/16: Train SMART
Klick dich zu meiner Einheit der Woche bei swim.de: KLICK! SMART. Hinter diesem Begriff verstecken sich laut Wikipedia die Begriffe
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Artikel: Richtig trainieren in jedem Alter, Teil 1/2
Die Wissenschaft hat noch nicht so richtig wahrgenommen, wie wichtig es ist, sich um die größte Sportlergruppe zu kümmern. Und
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Trainingseinheit KW00/2014: 5×200 Meter spezifisch
Spezifisches Training mit wettkampfähnlicher Belastungsstruktur sollte im Verlaufe der Saison regelmäßig auf dem Plan stehen. In dieser Einheit wird die
Read MoreTrainingseinheit KW00/2014: Intervalle mit Höchsttempo
Gesteigerte Serien haben mehrere positive Aspekte: man kann sich langsam an das Höchsttempo herantasten, entwickelt sein Tempogefühl und bekommt einen
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