negative split – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Trainingsplan #89: RENN-DIMENSIONEN erweitern, 3.100 Meter

7. Mai 20196. Mai 2019 Holger Luening Intervalltraining, negative split, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlon

Raus aus der Routine hinein in neue Leistungsbereiche Training ist stets gefährdet in einen Intensitätsbereich abzugleiten, der dem Sportler suggeriert

Schwimmen: Tipps & Tricks

swim 34: Renntaktik – Warum negativ positiv sein kann.

11. Januar 20198. Januar 2019 Holger Luening negative split, Renntaktik, Schwimmen, Training, Triathlon

Für die neue Ausgabe der swim habe ich mich mit dem Thema der Renntaktik beschäftigt. Dabei gibt es nämlich eine

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingsplan #022: Effektives Training mit NEGATIVE SPLITS

5. Dezember 20174. Dezember 2017 Holger Luening 0 Kommentare DOC SWIM, Grundlagenausdauer, negative split, Schwimmen, Trainingsplan, Trainingsprogramm, Triathlon

NEGATIVE SPLIT? Mit diesem Begriff umschreibt man eine Renneinteilung mit einer schnelleren zweiten Hälfte. D.h. man geht ein Rennen deutlich

Schwimmen: Tipps & Tricks

200m-Analyse: Mit Negative Split zum Titel

3. Oktober 201431. Juli 2015 Holger Luening 0 Kommentare Analyse, Einteilung, negative split, Rennen, Schwimmen, Taktik, Wettkampf, Zwischenzeiten

Nachdem ich mir in der vergangenen Woche die 100m-Finals der EM in Berlin durchgesehen habe, folgt nun noch eine Analyse