hoch-intensive Intervalle – DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Trainingseinheit KW/2014: Hoch-Intensives Intervall-Training (HIIT)

10. April 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA2, HIIT, hoch-intensive Intervalle, Kraftausdauer, Schwimmen, Training, Trainingseinheit, Trainingsplan, VO2 Max

Hoch-Intensives-Intervall-Training (HIIT) ist in aller Munde. Viele Ausdauersportarten scheinen laut neuester Untersuchungs-ergebnisse von den kurzen, aber sehr intensiven Intervallen profitieren

Schwimmen: Tipps & Tricks

Hochintensives Intervalltraining im Schwimmen

30. März 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare GA2, HIIT, hoch-intensive Intervalle, SA, Schwimmen, Tabata Intervalle

Mein neuer Artikel auf swim.de: Ausdauertraining im Grundlagenbereich ist der Schlüssel, um seine Leistung auf eine solide Basis zu stellen.