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Sonntag, Januar 17, 2021
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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schwimmtechnik: Wasserfassen

19. Juni 201522. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Druckphase, Ellenbogen, Hebel, Schwimmen, Technik, Wasserfassen

Viele Schwimmbücher schreiben dem sogenannten Wasserfassen eine enorme Bedeutung zu. Die Idee, die dahinter steckt: Die Antriebsflächen sollten so früh

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Ape-Index für schnelles Schwimmen

24. August 201315. Juni 2015 Holger Luening 1 Kommentar Affen-Index, Ape-Index, Armlänge, Biomechanik, Hebel, Schwimmen, Training

Weil Größe nicht gleich Länge ist und der Ape-Index durchaus einen Hinweis darauf geben kann, ob man generell gute Voraussetzungen

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Schwimmtechnik: Ellenbogenstellung

15. Februar 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Biomechanik, Druckphase, Hebel, Hoher Ellenbogen, Schneller schwimmen, Schwimmen, Technik, Unterwasserphase, Zugphase

So fängt mein neuer Artikel auf swim.de an: “Ellenbogen stellen!” Diesen Anweisung kennt jeder Schwimmer. Doch warum ist der Ellenbogen so

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