Trainingsplan #63: Intervall-Training in Pyramiden-Form, 3.200 Meter
Das Training nach dem Muster der Pyramiden-Form ist ein tolles Gerüst, um Variationen ins Training zu bringen und der Routine
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Grundlagentraining
Trainingseinheit KW24/2016: 50x50m-Challenge
Darf es etwas kürzer sein? Bei der 50-x-50-Meter-Challenge empfiehlt es sich, von vornherein eine feste Abgangszeit zu wählen. Schwimmen Sie
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