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Donnerstag, Januar 28, 2021
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  • 6-10 Tipps für das Schwimm- und Ausdauer-Training
  • 3 Trainingspläne für mehr Kraft im Triathlon
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Gleitphase

Schwimmen: Tipps & Tricks 

Kraulschwimmen: Kann man gleiten?

31. März 202030. März 2020 Holger Luening Gleiten, Gleitphase, Kraulschwimmen, Schwimmen

Oder handelt es sich um einen Fehlglauben Gleiten – das klingt verheißungsvoll. Steckt dahinter ja die Hoffnung, man könne den

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Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingsplan #54: Frequenz-Optimierung für Tempo und Ökonomie, 3.000 Meter

18. Juli 201817. Juli 2018 Holger Luening Bewegungsfrequenz, Frequenz, Gleiten, Gleitphase, Schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Tempo machen mit zügiger Rückholphase Oder: Frequenz vs. Gleiten Ausdauersportarten sind zyklische Sportarten, bei denen ein Bewegungszyklus mehr oder weniger

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Züge zählen pro Bahn? Ist das sinnvoll?

26. Januar 201826. Januar 2018 Holger Luening 0 Kommentare Frequenz, Gleiten, Gleitphase, Schwimmen, Triathlon, Zugzahl

Ein ganz wichtiges Thema im Schwimmen und Triathlon! Zugzahl: Was man lernen kann und was nicht Noch immer sieht man

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

Schwimmen: Fehlerquelle Gleiten!

20. November 201519. November 2015 Holger Luening 0 Kommentare Frequenz, Gleiten, Gleitphase, Schwimmen, Züge pro Bahn, Zugzahl

Klick dich hier zu meinem Artikel bei swim.de >>>KLICK! … “Je weniger Züge ich pro Bahn benötige, umso besser kann

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