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Trainingseinheit KW20/2016: Tempogefühl!

9. Mai 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA", Schwimmen, Tempegefühl, Training, Trainingseinheit, Trainingsprogramm

Klick dich hier zu meinem Artikel auf swim.de: KLICK! Der Beginn eines Rennens hat eine wichtige Charakteristik aufzubieten: Sie stehen

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW07/16: Train SMART

8. Februar 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA", GA2, HSA, Schwimmen, spezifisch, Training

Klick dich zu meiner Einheit der Woche bei swim.de: KLICK! SMART. Hinter diesem Begriff verstecken sich laut Wikipedia die Begriffe

Schwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW00/2014: Bodybuilding und Fesselspiele

5. Mai 201418. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare GA", Intervalle, KA, Kraft, Kraftausdauer, Kräftigung, Schnellkraft, Schwimmen, Training, Triathlon

Dies ist eine meiner aktuellen Lieblingsserien zum Kraftaufbau im Wasser: Brust-Arme in 50er-Intervallen mit Fußfessel (alter Radschlauch) und Doppel-Pullbuoy, Pause