Formerhaltung im Schwimmen OHNE Wassertraining
Chancen suchen statt zu verzagen Schwimmen nicht möglich? Frust groß? Hier kommen die Möglichkeiten für dich, deine Leistungsfähigkeit im Schwimmen
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Training
30-Minuten-Training für das Schwimmen und Radfahren
Kurz & effektiv trainieren Dies ist der zweite Teil der „30-Minuten-Einheiten“. Klick dich zu Teil 1, um den einführenden Text
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Das 30-Minuten-Training
Mit reduziertem Aufwand zu maximalen Ergebnissen Die effektiven 30-Minuten-Power-Sessions Das Ausdauerfundament dürfte bei Ihrem aktuellen Saisonstand schon lange gelegt sein.
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Swim 44: Mythen des Schwimmsports
Lagerfeuergeschichten und Weisheiten In jeder Sportart gibt es überlieferte Erkenntnisse. Sie sind genauso wichtig wie die guten alten Lagerfeuergeschichten unserer
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Triathlon 184: Das Beste zum Schluss
Die letzte Sonderschicht für das Triathlon Magazin Nach über 80 Trainingsideen in meiner Rubrik „Sonderschicht“ ist nun buchstäblich „Schicht im
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Trainingsplan 124: Wassergefühl entwickeln
Druck und Kraft besser platzieren Das Thema Wassergefühl ist so vielfältig und individuell wie die Menschen nun einmal sind. Gefühle
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Studie: Hoch-Intensives Training im Triathlon
Welche Anpassungen sind zu erwarten? Trainingsphilosophien kommen und gehen. Oder bleiben sie und erscheinen nur in neuen Gewändern? Diesen Eindruck
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Triathlon 183: Training losgelöst
Freiheiten im Training genießen, wenn es keine Rennen mehr gibt Für die Triathlon 183 habe ich in der Rubrik Sonderschicht
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Die ZENTRALE FRAGE zu einer Trainingseinheit
Sinn und Zweck auf den Prüfstand stellen Was bringt eigentlich eine einzelne Trainingseinheit? Sie ist schließlich der kleinste Baustein im
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swim 43: Grundlagen-Training mit Pfiff
Kreatives und kurzweiliges Grundlagen-Training Für die swim 43 habe ich mich mit dem Thema des Grundlagenausdauer-Trainings (GA1) beschäftigt. Denn immer
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