Triathlon 138: Artikel zum Training am Berg
In der aktuellen Triathlon 138 schreibe ich über die Effekte des Trainings am Berg oder zumindest an leichten Anstiegen. Dahinter
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Training
Trainingseinheit KW09/16: 7x300m mit Gangwechseln
Klick dich zu meinen Plan der Woche auf swim.de: KLICK! „… Immer im selben Gang fahren macht keinen Spaß. Im Wasser
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Knowhow: Variables Training mit dem Schwimmbrett
Klick dich hier zu meinem Artikel auf swim.de: KLICK! „… Pull-Bouy zwischen die Beine, Paddles an die Hand und das
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Vortrag: Optimales Training für Altersklassensportler
Für die kommenden Schwimm- und Triathlon-Camps bin ich in der Vorbereitung auf einen neuen Vortrag. Ein Thema, das sich immer
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Triathlon-Training: Far from Home (PDF gratis)
Training mal anders? Das habe ich mir auch gedacht als ich diesen Artikel schrieb: „… Ist es bei Ihnen auch
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Trainingseinheit KW07/16: Train SMART
Klick dich zu meiner Einheit der Woche bei swim.de: KLICK! SMART. Hinter diesem Begriff verstecken sich laut Wikipedia die Begriffe
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Trainings-Tipp: Angebundenes Schwimmen
Das Widerstands-Training hat in vielen Sportarten seine Berechtigung. So wie man beim Laufen durch Bremsschirme oder angebundenes Laufen erhöhte Widerstände
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Trainingseinheit KW06/16: GA1 mit 5x600m
Klick dich hier zu meinem Programm der Woche bei swim.de: KLICK! „… Die Variation der Pausenlänge verändert die grundsätzliche Zielrichtung
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Multi-Swim-Workout
Schwimm-Training muss nicht nur im Pool in Form des hin-und-her-Schwimmens stattfinden. In unserem Schwimm-Camp zeigen (und absolvieren) wir Alternativen zum
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Trainingseinheit KW05/16: GA2-Intervalle
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche für swim.de: KLICK! Der GA2-Trainingsbereich dieser Einheit steht für Aufgaben, die Sie
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