Training Archive - Seite 27 von 60 - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Eine alternative Idee, die Abwechslung ins Training bringt aber dennoch ihren Trainingseffekt nicht verfehlt. Variationen: Transport des Bretts Überwasser ohne

Schwimmen: Trainingspläne

14. November 2016 Holger Luening

Trainingseinheit KW47/2016: Übergangsprogramm 5×400 Meter

Form halten oder Form vorbereiten? Mit diesem Programm geht beides. Entweder als Übergangsprogramm oder als Vorbereitung auf eine folgende intensive

Schwimmen: Trainingspläne Triathlon: Training & Tipps

9. November 2016 Holger Luening

Effektives Training: Formbooster Schwimmen für Triathleten

Der Start eines Triathlons übt seit jeher eine Faszination aus. In dem einzigen Moment des Rennens, in dem sich alle

Schwimmen: Trainingspläne

7. November 2016 Holger Luening

Trainingseinheit KW46/2016: 8x100m auf gutem Niveau

Sich und seine Leistungsfähigkeit gut einschätzen zu können ist eine Notwendigkeit für Training und Wettkampf. Gleichmäßig geschwommene Serien entwickeln das

Triathlon: Training & Tipps

2. November 2016 Holger Luening

Effektives Training: Formbooster Radfahren für Triathleten

Das Radfahren im Triathlon ist sehr speziell und zeigt seine Charakteristik besonders dann wenn es drauf ankommt: im Wettkampf! Bereiten

Schwimmen: Trainingspläne

31. Oktober 2016 Holger Luening

Trainingseinheit KW45/2016: 1.500-Meter-Bestzeit

Gebrochene Serien umschreiben das Aufbrechen einer Wettkampfdistanz in kleinere Abschnitte. Auch wenn Sie kein Langstreckenschwimmer sind, so ist es an