Zugseil: die 8 besten Übungen für Schwimmer und Triathleten
Das Zugseil ist eines der besten, weil effizientesten, Trainingsgeräte für das Schwimmen. Der Grund ist schnell gefunden: das Zugseil erlaubt
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Training
TRIATHLON Training: Gipfel-Training mit Etappenplan
Das ist doch der Gipfel! Kennen Sie die Seven Summits, die höchsten Gipfel der Kontinente? Vielleicht haben Sie selber mitunter
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22.000 Möglichkeiten, schneller zu werden
Vollkontaktsport Manchmal kann es sehr interessant sein, den Dingen, die man tut, mal wieder auf den Grund zu gehen. Wie
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TRIATHLON: Training in SLOWMOTION
Slowmotion: Mach mal langsam! (um schneller zu werden) In der Wissenschaft spricht man häufig von Bewegungsschleifen. In diesem Wort ist
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Trainingsplan #015: Leistungstest 8×100 Meter
Ab und zu muss es auch mal ein Test sein! Im Trainingsplan #15 bei DOC SWIM ist genau das der
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TRIATHLON: Typische Fehler in der Trainingsplanung
Die beliebtesten Fehler in der eigenen Trainingsplanung und wie man sie verhindert Einige Denkanstösse, ohne den Anspruch auf Vollständigkeit oder
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TRIATHLON: Tempospiele für mehr Speed
Spieltrieb mit garantierten Nebenwirkungen Ohne Risiken aber garantiert mit Nebenwirkungen! So kann man eine sehr interessante Trainingsform bezeichnen, die mit
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Triathlon@Home: Effektives Training in den eigenen vier Wänden
Improvisationskunst: Der Stand-up-Triathlet Spätestens mit der Umstellung von Sommer- auf Winterzeit wird auch dem letzten Optimisten klar: eine abendliche Radrunde
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Triathlon in den eigenen vier Wänden? So geht´s!
Diese Woche erscheint ein längerer Artikel zum Thema „Triathlon – Training at Home“ – hier ein kleiner Vorgeschmack. Einen ganzen
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Nackt trainieren: Triathlon-Training (fast) ohne alles
Einfach mal nackt trainieren! Die eigenen Sinne schärfen. Das könnte ein guter Vorsatz für das neue Trainingsjahr sein. Nämlich die
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