Schwimmen: Es geht nichts über den Zweierzug
Nun haben wir dem Olympiasieger über 1.500 Meter Freistil von Rio 2016 fast 2 Wochen beim Training zugesehen. Und das
Weiterlesen
Theraband
Video: 100-Sekunden-Warm-Up für Jedermann
Das 100-Sekunden-Warm-Up! Das Mini-Workout vor dem Schwimm-Training. Mit dem Theraband läßt sich ein kurzes und ausreichendes Warm-Up am Beckenrand realisieren,
Weiterlesen
Trainingsserie: Starker Rücken
Mit Sportphysiotherapeut Thomas Gärtner habe ich eine kleine Serie zum ergänzenden Kräftigungstraining in Bildern festgehalten. In dieser Übung geht es um
Weiterlesen
Die Bedeutung der Kraft im Schwimmen
Dieses Thema ist mir wirklich ein Anliegen. Gar nicht um die Schwimmspezialisten damit anzusprechen, sondern vielmehr Triathleten und Mastersschwimmer aufzurütteln.
Weiterlesen
Schwimm-Kraft
Manchmal klickt man auf eine Website und reibt sich verwundert die Augen. So ging es mir heute auch als ich
Weiterlesen