swim 32: 10 Schwimm-Hacks
Für die 32. Ausgabe der SWIM habe ich mich mit Tipps & Ideen beschäftigt, die das Schwimm-Training wieder etwas interessanter
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Schwimmtraining
Trainingsplan #51: Technik-Optimierung und Wassergefühl, 3.100 Meter
Quereinsteiger in den Schwimmsport, und das meistens Triathlonsportler und -trainer, beschäftigen sich häufig mit der Frage nach dem optimalen Einsatz
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Trainingsplan #50: Der BESTE (Modul-)Plan für Schwimmen & Triathlon, 3.200 Meter
Die Nummer 50! Ein echtes Jubiläum bei DOC SWIM. Grund genug, um über einen ganz persönlichen Trainingsplan zu sprechen. Ein
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Trainingsplan #046: Ganzkörper-Training im Wasser
Bekanntermaßen entsteht die höchste Schwimmgeschwindigkeit nach dem Startsprung und nach dem Abstoss von der Beckenwand. Danach werden wir unmittelbar vom
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Trainingsplan #044: 5x/4x/3x/2x/1×100 Meter
Trainingsplan #44 bei DOC SWIM setzt den Schwerpunkt im oberen Belastungsbereich der Grundlagenausdauer. Das geforderte gleichmäßige Tempo wird leicht erschwert
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Trainingsplan #016: Das 1.500-Meter-Programm
Das Kurzprgramm 1.500 Meter – mehr kann es manchmal nicht sein. Mehr muss es aber auch manchmal gar nicht sein.
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Triathlon 146: Training für das Neue Jahr
Haben Sie schon Ihre Vorsätze für das Neue Jahr gefasst? Warten Sie nur noch darauf, dass es los geht? Diese
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Interview: Tipps zum Winter-Training
Im Triathlon Live Talk geht es dieses Mal um das Thema „Winter-Training für Triathleten“. In einem Interview (ca. die ersten
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Trainingseinheit: Endbeschleunigung
Klick, um zur Einheit der Woche zu kommen! Das Endspurtverhalten spielt im Schwimmen, ganz gleich ob im Becken oder im Freiwasser,
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Clip: Druck im Wasser mit den REV Paddles
Noch mehr Möglichkeiten durch die Variation der Fixierung im Handgelenk. Mehr Infos auf der Website: www.rev-paddles.de Und das sagen unsere
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