REV Paddles: Test in der „FIT for LIFE“
Die REV Paddles sind in der Schweiz angekommen! Na, um genau zu sein, haben wir dort schon seit langer Zeit
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Tipp: Über-Geschwindigkeit
Dass Wasser ein recht zähes Medium ist, ist kein Geheimnis. Das merken Sie als Schwimmer schon beim Abstoß, nämlich dann,
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Clip: Zugseil-Training mit dem Pezi-Ball
Das Training mit dem Zugseil ist ideal geeignet, um sich die notwendigen Kraftfähigkeiten für das Schwimmen anzueignen. Gleichzeitig kann man
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Trainingseinheit: Schnelligkeitsausdauer
Klick dich hier zur Einheit auf swim.de! Wenn es um das Training der Schnelligkeitsausdauer geht, sind „gebrochene Serien“ eine gute
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Tipp: Kurzfristige Regeneration
Hier geht´s zum kompletten Artikel: KLICK! Häufig übersehen und doch einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um effektives Training geht:
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Clip: Schnelligkeitstraining
Schnelligkeits-Training im Schwimmen beschränkt sich auf Strecken bis maximal 25 Meter Länge. Eine sehr wirksame Übung hier ein einem Clip
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Langstreckentraining mit der Olympiasiegerin
Klick hier, um zur Trainingseinheit zu kommen: KLICK Eva Risztov ist Olympiasiegerin von London über zehn Kilometer. In 1.57.38,2 Stunden
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REV it up!
Als mir vor kurzem ein Triathlet sagte, dass er nach Jahren der Stagnation bei 1.48 Minuten für 100 Meter nun
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Abschlagschwimmen macht langsam!
Abschlagschwimmen macht langsam, sagt ein amerikanischer Wissenschaftler. Der Argumentation nach, klingt das plausibel. Eine Übersicht in meinem swim-Artikel der Woche:
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Maximal 25 Meter!
Klick zum Artikel! Pausen sind kein notwendiges Übel in der Trainingsgestaltung. Sie sind vielmehr die entscheidende Zutat, wenn es um
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