Schwimmerschnorchel oder Powerbreather? Beides gut!
In unseren Schwimm- und Triathlon-Camps geht es uns vor allem darum, es den Schwimmern zu ermöglichen, viele eigene Erfahrungen zu
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Schwimmen
swim 29: Erfolgreich trainieren ohne Verein
Manchmal passt es einfach nicht! Es gibt viele Gründe, weshalb es manchen Schwimmer oder Triathleten verwehrt bleibt, am Vereins-Training teilnehmen
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Trainingsplan #036: Ausdauer-Programm der Weltrekordlerin
Janet Evans schwamm 1989 über 800 Meter einen Weltrekord in 8:16,22 Minuten, der sage und schreibe 19 Jahre halten sollte.
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Wichtige Erkenntnis: Leerlauf im Schwimmen
Nicht ohne Grund gibt es im Umfeld des Schwimmsports so einige wissenschaftliche Disziplin. Nimmt man die Erkenntnisse der Bio- und
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Trainingsplan #035: 5x400m für die Grundlagenausdauer
GA1 steht für den unteren Belastungsbereich im Ausdauermodus. Mit langen gleichmäßigen Belastungen wird dem Organismus ein Trainingsreiz gegeben, der die
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Expertentalk: Quo vadis, deutscher Schwimmsport?
Mein Talk-Gast Dr. Alexander Mayer, heute Arzt an der Aukammklinik in Wiesbaden, war mit 21 Jahren Olympiateilnehmer in Seoul 1988.
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Trainingsplan #034: Wettrennen mit der eigenen 100m-Bestzeit
Es gibt Trainingspläne, die man einfach mal so „abschwimmen kann“. Es gibt aber auch Trainingspläne, die haben schon beim ersten
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Trainingsplan #033: Optimierung der Hauptlage
Hauptlage, auch Hauptschwimmart (HSA) genannt, umschreibt die Haupt-Wettkampflage eines Schwimmers. Damit ist die Sache von vornherein für alle Freiwasser und
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Richtig aufwärmen mit Schwunggymnastik
Das Wort Schwunggymnastik klingt vielleicht etwas altmodisch, doch hat diese Methode des Aufwärmens (hier vor allem für das Schwimm-Training) enorm
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Schwimm-Technik: Tempo aus der Druckphase holen
Im Schwimmen unterscheiden wir, in dem Fall beim Kraulschwimmen, die Zugphase und die Druckphase in der Unterwasserbewegung. Immer wieder ranken
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