TRIATHLON: Das Schwimmen muss anders trainiert werden als Laufen und Radfahren
Noch immer sieht man im Triathlon viele Trainingspläne für die Disziplin Schwimmen, die aussehen wir adaptierte Lauf- oder gar Rad-Trainingspläne.
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Schwimmen
Trainingsplan #040: Der PERFEKTE Allrounder-Plan für Schwimmer und Triathleten
Dieser Trainingsplan gehört zu meinen absoluten Favoriten! Die Kernserie von 500 Meter, aufgeteilt in 4x50m + 300m, ist für mich
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Trainingsplan #039: STUFENTEST für Schwimmer und Triathleten
Tests sind nicht nur das Salz in der (Trainings-)Suppe, sondern sind für eine echte Leistungsdokumenation auch sehr wichtig. Denn ohne
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Schwimmen: Es geht nichts über den Zweierzug
Nun haben wir dem Olympiasieger über 1.500 Meter Freistil von Rio 2016 fast 2 Wochen beim Training zugesehen. Und das
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Schwimm-Technik: Das Problem der youtube-Videos
Es ist ein echtes Problem für viele Schwimmer und insbesondere für den Seiteneinsteiger: Das Erlernen der Schwimm-Technik mittels Youtube-Videos. Nicht
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Trainingsplan #038: K-I-S-S mit 1500-800-400-200-100+50m
Das Olympiaprogramm der Kraul-Schwimmer ist die Vorlage für Trainingsplan #38 bei DOC SWIM. Wie immer bietet diese Vorlage das optimale
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TRI TIME 02/2018: Schwimm-Performance auf den Punkt gebracht
Für die neue TriTime habe ich das Thema Schwimm-Performance für Triathleten aufbereitet. In dem sehr umfangreichen Artikel finden sich die
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LIVE: Der Olympiasieger über 1.500 Meter Freistil
Derzeit sind wir mittendrin im Schwimm-Camp. Und mittendrin im Trainingslager sind auch die italienischen Schwimmer um Olympiasieger Gregorio Paltrinieri (191cm
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Schwimmen: Die große Übersicht der Energie-Systeme
Welche Strecke erfordert eigentlich welche Stoffwechselprozesse und wie lange halten die Energiereserven? Nicht nur interessante Fragestellungen im allgemeinen, sondern natürlich
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Trainingsplan #037: Tempo entwickeln mit 16 Sprints
Im Trainingsplan #37 bei DOC SWIM geht es um Schnelligkeit. Um die Grundschnelligkeit zu erhöhen, geht es in Streckenlänge von
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