TRIATHLON: Jagd-Saison statt Off-Season
Jagd auf Bestzeiten Off-Season? Gehört dieses Wort auch eher nicht zu Ihrem Vokabular? Oder anders formuliert: stört Sie auch diese
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Schwimmen
Trainingsplan #64: 5x200m Wettkampf-spezifische Ausdauer, 3.000 Meter
Liebe Schwimmer und Triathleten, dieses Training gehört in jede Trainingsplanung. Denn nur wer den Ernstfall – und damit auch die
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Leserfrage: Welche Hilfsmittel benötige ich für das Schwimmtraining?
Frage: Immer wieder sehe ich beim Schwimmtraining, dass die Leute säckeweise „Spielzeug“ mit an den Beckenrand schleppen. Pull-Buoys, Bretter, Flossen,
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Trainingsplan #63: Intervall-Training in Pyramiden-Form, 3.200 Meter
Das Training nach dem Muster der Pyramiden-Form ist ein tolles Gerüst, um Variationen ins Training zu bringen und der Routine
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Schwimmtraining: Der optimale Einsatz von Paddles, Flossen und Co
Hilfsmittel sind im Schwimmtraining allgegenwärtig. Doch mitunter sind sie lediglich im Einsatz, wenn es mal langweilig wird oder man nicht
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Schwimmen und Werfen: ein Vergleich
Es gibt Vergleiche zwischen Sportarten, die funktionieren gut und es gibt auch Beispiele, die den Kern nicht treffen. Soll heißen:
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Sensomotorik: Die Trainingstipps für Schwimmen, Radfahren und Laufen
Einleitende Artikel zur Erklärung der Hintergründe sind in den vergangenen Tagen erschienen. Klick dich dort hinein: Teil 1 – Leistungspotenzial
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Klick dich in den DOC-SWIM-Youtube-Kanal
Wir machen mal kurz Herbstferien bei DOC SWIM und kommen mit den nächsten Plänen in 2 Wochen wieder. Artikel erscheinen
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Podcast: 2er- oder 3er-Atmung im Schwimmen – Experten-Talk mit Marco Sommer
Es wird viel diskutiert über die optimale Atmung beim Kraulschwimmen. Ich habe im Experten-Talk mit Marco Sommer das Thema auch
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Technikverbesserungen in den Triathlon-Disziplinen, Teil 2/2
Fortsetzung von Artikel „Leistungspotenzial Neuromuskuläre Aktiverung“ > Klick zu Teil 1/2 Mit mehr Feingefühl zu besseren Leistungen Koordination bedarf einer
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