Schultergelenke Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Freitag, Dezember 8, 2023

Aktuelles:

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps Video: Training & Tipps

Holger Luening 6. September 20173. September 2017 0 Comments Aufwärmen, Aufwärmtraining, Kreislauf, Schultergelenke, Schultern, Schwimmen, Triathlon, Warm-Up

WARM-UP mit dem Handtuch: 3 Übungen

Nach den 7 Übungen zur Beweglichkeit & Mobilisation nun noch drei Vorschläge für das Warm-Up. Denn: Ein gutes Warm-Up bringt

Schwimmen: Tipps & Tricks

Holger Luening 16. August 201716. August 2017 0 Comments Aufwärmen, Mobilisation, Schultergelenke, Schwimmen

Handtuch-Workout 2: Mobilisierung der Schultergelenke

Handtuch-Workout 2: Mobilisierung der Schultergelenke mit den Paddel-Übungen an Land in zwei Variationen. Dann geht´s im Wasser auch gleich viel