Trainingseinheit KW35/2016: 50er-Speed-Serien
Mut zur Pause lautet die Devise: Je länger Sie die Pause wählen, umso schneller können Sie schwimmen. Und genau darum
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Schnelligkeit
Trainingseinheit KW27/2016: Speed entwickeln
Klick dich hier zu meiner Einheit der Woche für swim.de: KLICK! Geringer Umfang, hohe Qualität! Das sind die Zutaten für
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Triathlon 140: Tuning für die Triathlon-Form
TUNING! Für die ersten Triathlon-Wettkämpfe gilt es nun, die Form „rennbereit“ zu machen ohne den Trainingsrhythmus zu unterbrechen. Ein paar
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Trainingseinheit KW22/2016: Effektive Formerhaltung
Auszug aus dem Text:“ … In manchen Trainingsphasen fällt es schwer, sich großen Trainingsherausforderungen zu stellen. Und das muss auch nicht
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Video-Tutorial: Schnelligkeitstraining im Ausdauersport
Triathlon-Training! Aus dem Archiv geholt aber dennoch gelten die Prinzipien aus 2009 heute immer noch. Wer schnell werden will, kommt
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Grundschnelligkeit: Mut zur Pause
Auszug aus dem Artikel: „… Training ist nicht gleich Training. Oder anders gesprochen: Nur weil man sich im Wasser bemüht
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Trainingseinheit KW15/16: Grundschnelligkeit erhöhen!
Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit der Woche bei swim.de: KLICK! Selbst als Langstreckenschwimmer entstehen Situationen, die man mit einer
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Clip: Sprinttraining
DIE WELLE! Wenn ein Weltklasseschwimmer wie Mehdy Metella (FRA – 100m Freistil in 46.69 Sek auf der kurzen Bahn!) am
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Video: Speed-Training im Schwimmen
SPEEDTRAINING! Um die gewohnten Tempo-Bereiche nach oben hin zu erweitern und damit auch die Koordination auf höhere Geschwindigkeiten vorzubereiten, nutzt
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Schwimm-Camp: 1.60 m/s (Clip)
In unseren Schwimmcamps haben wir dieses Tempo eher selten. Unser jüngster Teilnehmer schwimmt erfolgreich gegen den Wasserstrom. Mit 1.60 m/s
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