Kontaktzeiten im Triathlon: Beschleunigung des eigenen Körpers, 2/3
Es geht immer um Beschleunigung und Aufrechterhaltung des Tempos Teil 1/3: Die Bedeutung der Kontaktzeiten im Triathlonsport >> Klick! Teil 2/3:
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Schnelligkeit
Die Bedeutung der Kontaktzeiten im Triathlonsport, 1/3
Kurze Kontakte machen schnell! Teil 1/3: hier Teil 2/3: Kontaktzeiten im Triathlon – Beschleunigung des eigenen Körpers >> KLICK Teil
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TRIATHLON Training: Next Level Hyper Speed
Next Level: Hyper-Speed! Durchbrechen Sie Ihre Tempogrenzen! Besonders in der aktuellen Wettkampfzeit ist es immer wieder notwendig, die eigenen Geschwindigkeitsbereiche
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Trainingsplan #037: Tempo entwickeln mit 16 Sprints
Im Trainingsplan #37 bei DOC SWIM geht es um Schnelligkeit. Um die Grundschnelligkeit zu erhöhen, geht es in Streckenlänge von
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Trainingsplan #026: HIGHSPEED – schneller werden!
Höchsttempo ist im Wasser gar nicht so einfach zu erzeugen, wie man das zunächst glaubt oder von anderen Sportarten kennt.
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Tipp: Schneller schwimmen mit besserer Technik
Ein Mitschnitt aus einer Facebook-Live-Übertragung. Qualität wie immer stark reduziert, wird aber mit der Zeit besser.
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Trainingsplan #014: Erhöhung der Grundschnelligkeit
Das Training der Grundschnelligkeit ist für jeden Sportler ein wichtiges Instrument im Training. Natürlich für den angestrebten Einsatz, ob Sprint
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Triathlon 153: Das beste return-on-investment-Training
In der aktuellen Triathlon No. 153 habe ich mich wieder einem meiner bevorzugten Themen gewidmet. Nämlich dem besten return-on-investment-Training, d.h.
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Trainingseinheit KW13/2017: Ultra-Short-Race-Pace-Training
Das klingt interessant: Ultra-Kurzes-Renn-Tempo-Training. Als der Physiologe Dr. Brent Rushall im Jahre 2014 von seiner USRPT-Trainingsmethode berichtete, war ihm die
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Schwimmen: Schnelligkeitstraining – das Trainingsbeispiel
Schnelligkeitstraining im Schwimmen Das Training der Schnelligkeit im Schwimmen ist an sehr kurze Strecken bis zu 15m Länge gebunden. Es
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