Trainingsplan #101: Die Ausdauer-Rakete zünden mit Pyramiden-Training, 3.400 Meter
2 Hauptserien die alles mitbringen für einen Leistiungsschub Das Pyramiden-Training ist eine sehr effektive und abwechslungsreiche Form des Trainings. Mit
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Pyramidentraining
Trainingsplan #63: Intervall-Training in Pyramiden-Form, 3.200 Meter
Das Training nach dem Muster der Pyramiden-Form ist ein tolles Gerüst, um Variationen ins Training zu bringen und der Routine
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Trainingsplan #021: Kreatives Pyramiden-Training, 3.300 Meter
Pyramiden-Training geht so oder so? so (A): wie es in vielen Trainingsbüchern steht. so (B): mit einigen Ideen, wie man
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Trainingseinheit KW28/2016: Arme, Beine und ganze Lage
Klick dich hier zu meiner Einheit für swim.de: KLICK! Auch wenn die Beine zum Gesamttempo nicht viel beitragen, erfüllt der
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Trainingseinheit KW38: 900m-Pyramide
Klick dich hier zum Programm: KLICK! Zur Vorbereitung auf das Training der Schnelligkeitsausdauer (SA) eignen sich ein paar Schnelligkeitsübungen über
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Pyramiden-Training
Für die aktuelle Ausgabe März 2015 des Triathlon Magazins habe ich ich mit dem Pyramiden-Training auseinander gesetzt. In der Rubrik
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