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Samstag, April 17, 2021
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Pausen

Schwimmen: Trainingspläne 

Trainingseinheit KW50/2015: Form-Bringer

8. Dezember 20156. Dezember 2016 Holger Luening 0 Kommentare Gebrochene Serien, Pausen, Schnelligkeit, Schwimmen, Training

Klick dich hier zu meiner Trainingseinheit auf swim.de: KLICK! Mobilisation! Dieses Wort steht im Sport für das Freimachen von Energien

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Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps 

So geht Schwimmtraining

9. Mai 201414. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Abgangszeiten, Besser trainieren, Effizienz, Formbooster, Pausen, Pausengestaltung, Schwimmen, Training

Es wird ja viel geredet und geschrieben. Am Ende zählt ja doch, was man macht und wie man es macht.

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Schwimmen: Tipps & Tricks 

Pausen machen schnell!

22. Februar 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Gestaltung, Intensität, Pausen, Schwimmen, Trainingssteuerung

“Achtung Binsenweisheit: Training ist gekennzeichnet durch den Wechsel zwischen Belastung und Erholung. Doch warum passiert es im Training immer wieder,

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