650 Muskeln
Könnte man Sie nachts aus dem Schlaf holen, Sie in ein Schwimmbad bringen und dort bitten, einen perfekten Startsprung vorzuführen?
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Koordination
Gangschaltung beim Schwimmen
Es gibt eine einfache Formel für schnelles Schwimmen. Kombiniert man eine optimale Frequenz, also die Anzahl der Züge, mit einer
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Trainingseinheit KW00/2014: Lagen wechseln und variabel sein
„Bleiben Sie variabel! Auch wenn Sie sich klar für eine Wettkampflage entschieden haben, sollten Sie auch die anderen Lagen regelmäßig
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Koordination und Sensomotorik
Koordinatives Training bedeutet nicht nur Feinarbeit und Harmonisierung eines Bewegungsablaufes. Mindestens genauso wichtig sind die Effekte der Bewegungsökonomisierung. Schneller werden
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Techniktraining: Erschöpfung hilft
Es ist ein weit verbreiteter Glauben, dass man technische Aufgaben nur so lange trainieren sollte, wie man auch in der
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Aktueller Artikel: Kopfsteuerung
Die neue Ausgabe der Triathlon Training (Nr. 32) ist im Handel. Und wie es der Zufall so will, handelt ein
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