Das Training des besten Schwimmers der Welt
Er war einer der dominierenden Schwimmer dieser Kurzbahnsaison. Dabei hat Chad le Clos nicht nur auf seiner Paradestrecke, den 200
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Intervalltraining
Training nach dem KISS-Prinzip
„Keep it strictly simple“, lautet das KISS-Prinzip. Übersetzt in die Schwimm-Sprache bedeutet das ein einfaches, klar stukturiertes Trainingsprogramm, das leicht
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Ermüdungs-Set: 19×100 Meter
Das 19×100-Meter-Intervallset steigert die Intensitäten wie bei einem Pyramidentraining, belohnt dann aber auch wieder mit nachlassenden Tempi. Achten Sie innerhalb
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Trainingseinheit KW00/2014: 12 x 300 Meter
Keep it simple! Auch für manche Trainingseinheit gilt diese Aufforderung. Meistens ist der Kernbereich der Trainingseinheit dann durch ein klares
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Trainingseinheit KW00/2014: Silvester-Challenge
Wenn Sie die Gelegenheit haben, „zwischen den Jahren“ trainieren zu können, dürfen Sie sich auch mal ein Geschenk machen. Wie
Read MoreTrainingseinheit KW00/2014: Schnelle 50er
Training ist die gezielte Vorbereitung auf den Wettkampf. Was sich wie eine Floskel anhört, beinhaltet die Tatsache, dass es im
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Training für den Weltrekord
Katie Ledecky ist ein Schwimm-Phänomen. Erst 17 Jahre alt, schwamm die US-Schülerin dieses Jahr Weltrekorde über 400, 800 und 1.500
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Training mit Hindernissen
Es ist nicht immer einfach, das Training so durchzuführen wie man sich das wünscht. Allerdings trifft dies auch auf viele
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Trainingseinheit KW00/2014: Schnelligkeitsausdauer
Hart aber herzlich! So lautet die Überschrift zu meiner Trainingseinheit der Woche auf swim.de. Nicht ohne Grund, denn es geht
Read MoreTrainingseinheit KW00/2014: Intervalle mit Höchsttempo
Gesteigerte Serien haben mehrere positive Aspekte: man kann sich langsam an das Höchsttempo herantasten, entwickelt sein Tempogefühl und bekommt einen
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