Trainingseinheit KW36/2016: Grundlagen 6x600m
Eine flotte Einheit! Mit leichten Tempovariationen aufgepeppt, entwickeln Sie mit diesem Trainingsplan sowohl die Grundlagenausdauer wie auch das eigene Tempogefühl.
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Grundlagen
Trainingseinheit KW14/16: Frühlingsgefühle und Grundlagen
Frühlingsgefühle? Dann ab ins Wasser mit der Energie. Ein Vorschlag dazu in meiner Trainingseinheit der Woche bei swim.de – klick
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Trainingseinheit KW09/16: 7x300m mit Gangwechseln
Klick dich zu meinen Plan der Woche auf swim.de: KLICK! „… Immer im selben Gang fahren macht keinen Spaß. Im Wasser
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Trainingseinheit KW04/16: Base to Race
Klick dich zu meiner Trainingseinheit der Woche: KLICK! „… Ganz gleich in welcher Trainingsphase Sie sich befinden, Übungseinheiten mit der Zielrichtung
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Trainingseinheit KW44/2015: 5-Km-Monster-Einheit
Klick dich hier zu meiner Einheit bei swim.de: KLICK! Hinter jeder vollen Kilometerzahl im Training verbergen sich Herausforderungen. Sind es
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Trainingseinheit KW00/2014: Grundlagen-Pyramiden
Ausdauer ist ein Dauerthema unter Schwimmern und Triathleten. Das Training der Grundlagenausdauer entwickelt die Verästelung der Kapillaren und sorgt somit
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