Trainingseinheit KW23/2017: Schaltvorgänge und Herzfrequenzen
Die Schlagfrequenz im Schwimmen ist Ihre Gangschaltung. Zusammen mit der Zuglänge, also dem Streckengewinn pro Armzug, entwickeln Sie Ihr Tempo.
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Trainingseinheit KW00/2014: How long can you go?
Die Trainingseinheit der Woche habe ich mir beim Britischen Schwimm-Team abgeschaut, die auf der Nebenbahn unseres Schwimm-Camps auf Teneriffa trainierten.
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