Trainingsplan #025: Die 60-Minuten-Power-Einheit
In 60 Minuten maximal viel erreichen? Wer möchte das nicht? In dieser Trainingseinheit gilt es, möglichst viele und zugleich sinnvolle
Weiterlesen
effektiv trainieren
Leistungsreserve: Trainingsschmerz neu definieren
Ein komplexes Thema spontan am Beckenrand eingesprochen, um mal einen anderen Aspekt sportlichen Trainings zu beleuchten. Besonders als Seiteneinsteiger ist
Weiterlesen
Platz- und Zeitnot im Pool? Tipps für effektives Training!
Schwimmen ist nicht immer Zuckerschlecken. Wenig Zeit und prall gefüllte Trainingsbahnen können schnell am Vergnügen zehren. In solchen Momenten hilft
Weiterlesen
Weniger trainieren und schneller werden
Seit einigen Jahren mehren sich die Stimmen in der Trainingswissenschaft, die behaupten, in der Kürze des Trainings liege die Kraft
Weiterlesen
swim: Effektiv trainieren!
Die neue swim 08 ist am Kiosk erhältlich. In dieser Ausgabe gibt es wieder eine Vielzahl von Trainings-plänen für Becken-
Weiterlesen