Aminosäuren – Geheimwaffe für Ausdauersportler
Aminosäuren: Geheimwaffe im Ausdauersport? Bei sportlichen Langzeitbelastungen wird der optimalen Energiebereitstellung zurecht eine besondere Bedeutung beigemessen. von Holger Lüning Das
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BCAA
Kostenloser PDF-Artikel: Leistungsturbo Ernährung
Auszug aus dem Artikel: „… Wenn es im Triathlon um Gewichtsreduktion geht, spricht man gerne zuerst von leichten Materialien des
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Schneller dank geringerer Muskelschäden
Training ist der gewollte und geplante Angriff auf gesunde Strukturen im Organismus. Das heißt natürlich nicht, dass man eine vorsätzliche
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Schlechte Ernährung?
„Ich habe noch nie so volle Teller gesehen, hinter denen so schlanke Menschen sitzen!“ Dieser überlieferte Satz eines Hoteldirektors angesichts
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