Autogenes Training Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Mentaltraining: Pläne für eine erfolgreiche Saison schmieden

12. Oktober 201612. Oktober 2016 Holger Luening 1 Kommentar Autogenes Training, Flow, Mentales Training, Motivation, Nebensaison, Offseason, Saisonvorbereitung, Schwimmen, Triathlon

Unternehmen Schaltzentrale: 6 Kopfspiele Im Winter hat der gemeine Ausdauersportler viel Zeit zum Nachdenken. Der Sommer und die aufregende Wettkampfzeit

Schwimmen: Tipps & Tricks Triathlon: Training & Tipps

Startnervosität besiegen! (Kostenlose PDF)

13. Mai 201611. Mai 2016 Holger Luening 0 Kommentare Autogenes Training, Mentales Training, Nervosität, Vorbereitung, Wettkampf

Auszug aus dem Artikel: “… Schlaflose Nächte und zittrige Hände sind alles andere als willkommene Symptome vor dem Start zu

Schwimmen: Tipps & Tricks

Trainingsweltmeister

2. März 201315. Juni 2015 Holger Luening 0 Kommentare Autogenes Training, Mentale Stärke, Psychologie, Schwimmen, Vorbereitung, Wettkampf

So steht´s auf swim.de: Kennen Sie das? Sie haben hart trainiert, fühlen sich fit und dennoch will es im Wettkampf