Atemmangel Archive - DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 24. Juli 202021. Juli 2020 Atemmangel, Atmung, besser atmen, Hypoxie, Training, Triathlon

Trainingsideen für das Atemtraining im Triathlon

Bewusst atmen – so geht Atemmangel-Training in der Praxis In der Fortsetzung von Teil 1 und der Einführung in das

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 17. Juli 202024. Juli 2020 Atemmangel, Atmung, Hypoxie, Training, Triathlon

Besser atmen. Das Atemtraining beim Schwimmen, Radfahren und Laufen

Wer besser atmet, der bringt mehr Leistung? Wenn ein automatisierter Prozess wieder einmal bewusster wahrgenommen wird, eröffnen sich mitunter große

Triathlon: Training & Tipps

Holger Luening 24. Dezember 201827. Dezember 2018 Atemmangel, Hypoxie, Training, Trainingspläne, Triathlon

Triathlon 166: Hypoxie-Training

Atemmangel ist allgegenwärtig im Ausdauersport. Kaum erhöht man die Intensität oder gerät in schwierige Situationen, genügt die Sauerstoffaufnahme nicht mehr,

Schwimmen: Trainingspläne

Holger Luening 4. Dezember 20184. Dezember 2018 Atemmangel, Atmung, Hypoxie, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Trainingsplan #70: Kontrolle über den Atemmangel gewinnen, 3.000 Meter

Atemmangel kontrollieren lernen Eine Situation, die im Schwimmen mehr oder weniger allgegenwärtig ist: der Atemmangel (Hypoxie). Allein, da wir durch

Schwimmen: Trainingspläne

Holger Luening 29. Mai 201828. Mai 2018 Atemmangel, Atmung, Freiwasser, Hypoxie, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Trainingsplan #47: Atemmangel trainieren, sicherer schwimmen, 3.300 Meter

Atemmangel gehört zum Schwimmsport dazu – ganz gleich ob im Pool, im Freiwasser oder in einem Triathlon-Wettkampf. Schließlich ist der

Schwimmen: Trainingspläne

Holger Luening 29. August 201728. August 2017 0 Comments Atemmangel, Atemnot, Atmung, Hypoxie, Kraulschwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon

Trainingsplan #008: Gezieltes Atemmangel-Training

Leider kann man im Schwimmen, anders als beispielsweise beim Laufen oder Radfahren, nicht so Luft holen, wie man das gerne

Schwimmen: Tipps & Tricks Video: Training & Tipps

Holger Luening 29. Mai 201726. Mai 2017 0 Comments Atemmangel, Atemnot, Hypoxie, Schwimmen, Training, Triathlon

Clip: Darum ist Atemmangel-Training wichtig

Atemmangel oder auch Hypoxie entsteht zwangsläufig beim Schwimmen unter sportiven Aspekten. Durch die Limitierung des Atemrhythmus` ist der Schwimmer aufgefordert,

Schwimmen: Tipps & Tricks

Holger Luening 15. Juli 201614. August 2016 0 Comments Atemmangel, Atmung, Hypoxie, Schwimmen, Stoffwechsel, Training

Wissenschaft: Schneller schwimmen ohne Atmung

Wiederholtes Schwimmen ohne zu atmen, verbunden mit einem dadurch sukzessive entstehenden Sauerstoffmangel im Gewebe, nennt man auch Hypoxietraining. Der willentliche