WM 70.3: Training KW42
Die vergangene Woche hat planmäßig einen ordentlichen Formschub gebracht. Also weiterhin nach dem erfolgreichen Konzept der punktuellen Intensitätsspitzen. Vereinfacht gesagt:
WeiterlesenTriathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
WM 70.3: Training KW 41
Woche 2 auf Teneriffa. Viel zu tun und viele neue Dinge, die sich ankündigen. Jetzt heißt es mit dem Training
WeiterlesenWM 70.3: Training KW40
Ambitioniertes Training in der Wettkampfphase auf Teneriffa bedeutet zwar optimale klimatische Bedingungen – gerade im Vergleich zu Deutschland – aber
WeiterlesenWM 70.3: Training KW39
Noch eine Woche Deutschland. Da gibt es nur eine Devise: bloß keine Erkältung mehr einfangen und noch ein paar Läufe,
WeiterlesenWM 70.3: Training KW38
Hier führe ich mal Buch über das Training bis Clearwater. Vielleicht denkt der ein oder andere: „Da hätte ich etwas
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Triathlon Magazin September
Ausgabe 84 (September 2010) ist im Handel! Randvoll mit Wettkampfberichten, interessanten Bildreportagen über die Bikes der Profis bis hin zu
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Rituale
Rituale in Training und Wettkampf können enorme Hilfen sein. Entweder als Optimierung des Zeitmanagements oder einfach um aus der vorhandenen
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It´s cool man!
Cooling im Ausdauersport spielt eine immer größere Rolle. Sei es in Wettkämpfen, um die Körperkern-temperatur im Griff zu behalten, aber
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