Schallmauer: Der 100er
Eins vorweg: es handelt sich hier nicht um eine sportliche Großtat. Aber für viele Sportler, die lange mit Verletzungen oder
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Triathlon: Training & Tipps
Trainingstipps rund um Schwimmen, Laufen, Radfahren und Triathlon von Holger Lüning
Test: Helm UVEX EDAero
UVEX hat in dieser Saison mit der Helm-Variante „EDAero“ (für: EveryDayAero) einen gemäßigten Aero-Helm herausgebracht. Ähnlich wie andere Hersteller auch, soll
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Ironman Germany: Gegen die Hitze wappnen
Die Vorhersagen für den Ironman Germany 2015 am kommenden Sonntag sind schön, sehr schön … wenn man den Tag an
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Startnervosität!?
Jeder kennt das! Mit einigem Abstand zum Wettkampf ist man die Ruhe selbst. Dann beginnt die Phase der letzten beiden
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Richtig regenerieren!
In der neuen Ausgabe des Triathlon Magazins Nr. 132 widme ich mich dem Thema Regeneration. Denn damit ist nicht nur
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Wettkampf: Bessere Leistungen durch Rituale
Klick hier zum kompletten Artikel! Per Definition handelt es sich bei Ritualen um kulturell standardisierte Handlungen mit symbolischer Bedeutung, die
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Training im Alter zwischen 30 und 50
Ist man einmal in der AK 40 angelangt, blicken manche Sportler auf über zwei Jahrzehnte leistungsorientierten Trainings zurück. Und wer
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Powerbar Tour
Schon mal Lust gehabt die Tour de France selbst zu fahren? Auch wenn’s nur eine Etappe ist? Falls ja, dann
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Trainingsserie Teil 9: Rumpf-Training
Die Übung “Käfer” spricht die komplette Rumpfmuskulatur an. Durch die wechselseitige Bewegung trainiert man Bauch und Rücken gleichermaßen wie die
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Doping im Triathlon
Die Frage wird immer wieder gestellt: “Hat der Triathlonsport ein Dopingproblem?” Da möchte man fast die Gegenfrage stellen: “Warum sollte
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