Technikübungen: wann ist es zu viel des Guten?
Wenn man hört, dass in manchen Trainings die Hälfte der Gesamtzeit für technische Übungen eingesetzt wird, muss man sich zwangsläufig
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Allgemein
Trainingsserie Teil 3 : Starker Brustmuskel
Im zweiten Teil der Trainingsserie geht es um das Training des großen Brustmuskels, des Pectoralis. Dieser sieht, in Form gebracht
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Trainingsserie: Starker Rücken
Mit Sportphysiotherapeut Thomas Gärtner habe ich eine kleine Serie zum ergänzenden Kräftigungstraining in Bildern festgehalten. In dieser Übung geht es um
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Einheit der Woche: Technik und ReKom
Klick direkt zur Einheit bei swim: KLICK! In diesem Fall steht die Kombination aus regenerativen Inhalten und technischen Aufgaben im
WeiterlesenREV Paddles: Test in der „FIT for LIFE“
Die REV Paddles sind in der Schweiz angekommen! Na, um genau zu sein, haben wir dort schon seit langer Zeit
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Tipp: Über-Geschwindigkeit
Dass Wasser ein recht zähes Medium ist, ist kein Geheimnis. Das merken Sie als Schwimmer schon beim Abstoß, nämlich dann,
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Trainingseinheit: Schnelligkeitsausdauer
Klick dich hier zur Einheit auf swim.de! Wenn es um das Training der Schnelligkeitsausdauer geht, sind „gebrochene Serien“ eine gute
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Tipp: Kurzfristige Regeneration
Hier geht´s zum kompletten Artikel: KLICK! Häufig übersehen und doch einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um effektives Training geht:
WeiterlesenWhat swimmers do
Herrliches kleines Video … und so wahr … !
WeiterlesenDrogenexzesse im Schwimmsport
Hoppla, wo kommt denn dieser Satz her? Ein Schwimmer des französischen Nationalteams habe das Kokain einmal sogar zwischen den Brüsten
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