Triathlon 152: Optimales Training zwischen zwei Wettkämpfen
Für die aktuelle Triathlon 152 habe ich in der Rubrik einen Artikel geschrieben, der sich mit der Thematik von zwei
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Autor: Holger Luening
Clip: 30 Kilometer in 150 Sekunden
In unseren Triathlon-Camps geht es fast jeden Tag auf´s Rad. So wie hier auf dem Weg nach El Medano. Tag
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Trainingsplan #003: Tempogefühl entwickeln
3.400 Meter lang ist diese Trainingseinheit, die man auf DOC SWIM als PDF-Dokument downloaden kann. Im Kern geht es um
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Triathlon: Trainieren wie die Schwimm-Spezialisten
Ein Blick in einen Artikel auf der Website DOC SWIM: Der Triathlet liebt seine Gewohnheiten. Dazu gehören lange und ruhige
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Interview für Garmin: Was kann ein Sport- oder Aktivurlaub?
Für Garmins Online-Magazin „beat yesterday“ habe ich ein Interview zum Thema Aktiv- und Sporturlaub gegeben. Schau mal rein, vielleicht sind
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Clip: Der Weg ins Paradies
Der Weg von unserem Partnerhotel Jardin Caleta ist nicht weit – und plötzlich steht man im Paradies für Schwimmer und
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TRAININGSPLAN #002: Schnelligkeitsausdauer
2.800 Meter klingen nach einer kurzen Einheit. Doch in der Kürze liegt die Würze. In dieser Einheit liegt der Schwerpunkt
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Neu im allwetterkind-Shop
Zeit für ein schwimmerisches Statement? Wie wäre es damit?demnächst kommen noch mehr Designs. Hier geht es zum Shop – Klick!
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swim 25: Artikel über das Intervalltraining
Für die aktuelle swim 25 habe ich einen Gastbeitrag zum Thema „Intervalltraining“ geschrieben. Das Heft ist jetzt am Kiosk –
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Trainingsplan #001: Grundlagen
AB SOFORT AUF DER WEBSITE VON DOC SWIM! Die Trainingseinheit der Woche dient der Entwicklung der Grundlagenausdauer mit vorwiegend extensiven
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