Trainingsplan #99: Kraulschwimmen Kurs 2/3, 1.900 Meter
Der zweite Teil des Schwimmkurses bei DOC SWIM
Nun geht es hinein in den zweiten Teil des Kraulschwimm-Kurses. Endlich geht es in den wichtigen koordinativen Ablauf der Atmung. Damit eröffnet sich ein großer nächster Entwicklungsschritt.
Auch für diesen Trainingsplan gilt, ihn am besten gleich mehrfach zu schwimmen, um die Bewegungen zu automatisieren und ein gutes Fundament für die weitere Entwicklung zu legen. Und mit einem Klick geht es zu DOC SWIM – vorher am besten das Video ansehen:
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Das Video mit Erklärungen zu allen Übungen
Einfach auf das Motiv klicken und schon startet der Clip. Viel Spaß!
Und wenn du das Kraulschwimmen lieber unter Palmen und kanarischer Sonne erlernen möchtest, dann komm doch einfach in eines unserer 3 Kraul-ABC-Camps im November oder Januar! Klick hier für mehr Infos:
