Trainingseinheit KW47/2015: Schnelligkeit
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Tempo ist schließlich keine Eigenschaft, die sich von alleine entwickelt oder sich ohne regelmäßiges Training auf einem guten Niveau hält. Umso wichtiger ist es, die Grundschnelligkeit immer wieder anzusprechen, ganz gleich auf welcher Streckenlänge die Wettkämpfe ausgetragen werden. Gehen Sie die Tempoaufgaben deshalb sehr konzentriert und mit maximalem Einsatz an und schwimmen Sie die lockeren Anteile betont im „Wellness-Modus“.
