Samstag, November 23, 2024
Aktuelles:

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE

Schwimmen, Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning

DER AUSDAUERSPORT-EXPERTE
AllgemeinSchwimmen: Trainingspläne

Trainingseinheit KW00/2014: Fest der Hilfsmittel

Holger Luening
swim-TE-Fest-HilfsmittelBrett, Pull-Buoy, Paddles, Flossen: Schleppen Sie auch immer einer ganzes Arsenal an kleinen Trainingshelfern mit an den Beckenrand? Gut so. Heute werden Sie alles brauchen.
Häufig werden diese Geräte zur Abwechslung des Trainings benötigt, um aufkommende Routine zu durchbrechen. In dieser Trainingseinheit sollen alle bekannten Hilfsmittel zu ihrem Einsatz kommen. Feiern Sie ein kleines Fest der Hilfsmittel.

Klick zur Einheit auf swim

 

 

 

Das könnte dir auch gefallen

Trainingsplan #040: Der PERFEKTE Allrounder-Plan für Schwimmer und Triathleten

Holger Luening

Clip: Technikübungen richtig machen!

Holger Luening

Trainingsplan #77: Das geniale Parallel-Training für Kurz- und Mittelstrecke , 3.100 Meter

Holger Luening

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert