Leistungsreserve: Trainingsschmerz neu definieren
Ein komplexes Thema spontan am Beckenrand eingesprochen, um mal einen anderen Aspekt sportlichen Trainings zu beleuchten. Besonders als Seiteneinsteiger ist
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Training
Triathlon 148: Kompatible Trainingsmethoden
Effektiv kombinieren: Multisport-Training Triathlon ist eine Multisportart. Nicht nur, dass Sie drei Sportarten miteinander kombinieren müssen. Auch das Training erfordert
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PFLICHT: Training mit dem Zugseil
Der Schwimmsport besticht durch eine Vielzahl an spezifischen Auftriebs- und Vortriebshilfen im Wasser. An Land jedoch reduziert sich die Anzahl
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Sprechstunde LIVE: Krafttraining@Home
In unserer heutigen Sprechstunde klären wir die Frage, wie man mit wenig Aufwand und Investitionen sein eigenes Kraftstudio aufbaut. Sportwissenschaftler
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Was steckt hinter USRPT?
Als der Physiologe Dr. Brent Rushall 2014 von einer neuen Trainingsmethode berichtete, war ihm Aufmerksamkeit gewiss. Denn hinter seiner Idee
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Trainingseinheit KW05/2017: 10×300 Meter zur Formerhaltung
Keine Zeit, um sich ein detailliertes Trainingsprogramm zu überlegen? Dann schwimmen Sie doch unsere 10 x 300 Meter. Ein ideales
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Sprechstunde LIVE: Lauf-Training im Frühjahr
Worauf gilt es zu achten, wenn man nach einer Phase der Ruhe und der tendenziell eher kurzen Läufe nun wieder
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Triathlon 147: Raus aus dem Winterschlaf
In der aktuellen Triathlon 147 habe ich mich einem saisonbezogenen Thema gewidmet. Nämlich die Reaktivierung nach der Winterpause. Viel Spaß
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Trainingseinheit KW04/2017: Tempotraining und Tempogefühl
GESTEIGERTE SERIEN FÜR EIN BESSERES TEMPOGEFÜHL Tempo und Intensität sind die Basis für taktisch optimal geschwommene Rennen. Beginnen Sie nicht
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swim 22: Pacing-Strategien und Trainingspläne
In der aktuellen swim 22 gibt es wieder einige Beiträge von mir zu sehen. So beschreibe ich verschiedene Trainingsmethoden zur
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