Sprungtraining
Wenn die Laufleistung stagniert oder die Lust für dasselbe, dann ist es an der Zeit, neue Wege zu beschreiten. Sprungtraining
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Sprungtraining
Sprünge: Schneller laufen
Sich die Basis einer Bewegung anzusehen, ist immer hilfreich. Übungen dazu zu absolvieren umso mehr. Sieht einfach aus, ist es
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