TRITIME 03/2019: Die Verbesserung der Schwimmleistung im Triathlon
Mit den Top-8-Tipps besser performen! Mittendrin in der Saison? Dann gibt es immer noch Möglichkeiten, die Schwimmleistung für die bevorstehenden
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Schwimmtraining
Trainingsplan #89: RENN-DIMENSIONEN erweitern, 3.100 Meter
Raus aus der Routine hinein in neue Leistungsbereiche Training ist stets gefährdet in einen Intensitätsbereich abzugleiten, der dem Sportler suggeriert
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Trainingsplan #86: USRPT auf der Mittelstrecke, 3.000 Meter
Ein besonderer Trainingsplan USRPT steht für Ultra-Short-Race-Pace-Training und ist spätestens seit den Erfolgen von Michael Andrew in aller Munde. Denn
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Trainingsplan #85: RACEPACE länger halten , 3.000 Meter
Das Power-Training von Sarah Sjöström RACEPACE – hinter diesem Begriff steht der individuelle Tempobereich, der im Wettkampf darüber entscheidet, ob
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tritime 02/2019: Das Schwimm-Training im Triathlon
Die große Übersicht der Methoden. Für die tritime 02-2019 habe ich wieder einen Artikel zum großen Thema „Schwimmen im Triathlon“
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Trainingsplan #83: Wassergefühl verbessern – so geht´s , 3.100 Meter
Mit gezielten Übungen zu besserem Abdruck und Tempo. Wassergefühl ist schwer zu greifen und mitunter auch schwer ZU begreifen. Unter
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Trainingsplan #73: Cleveres Grundlagen-Training , 3.000 Meter
15×200 Meter mit der Doppelwirkung Hinein in das Basis-Training! Das Grundlagenausdauer-Training (GA1) ist für alle Distanzen im Pool, im Freiwasser
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Trainingsplan #68: S-M-A-R-T gegen die Ermüdung angehen, 3.400 Meter
Gewappnet gegen Ermüdungsmomente Jedes Rennen wird früher oder später ein Kampf gegen die zunehmende Ermüdung. Mit dieser Charakteristik müssen wir
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Leserfrage: Welche Hilfsmittel benötige ich für das Schwimmtraining?
Frage: Immer wieder sehe ich beim Schwimmtraining, dass die Leute säckeweise „Spielzeug“ mit an den Beckenrand schleppen. Pull-Buoys, Bretter, Flossen,
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Trainingsplan #63: Intervall-Training in Pyramiden-Form, 3.200 Meter
Das Training nach dem Muster der Pyramiden-Form ist ein tolles Gerüst, um Variationen ins Training zu bringen und der Routine
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