Effektives Training im Freiwasser
Tipps für Schwimmer und Triathleten Effektiv im Freiwasser zu trainieren ist nicht die leichteste Aufgabe. Weder gibt es Markierungen noch
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Schwimmen
Swim 42: Polarized Training
Das entweder-oder-Prinzip Das polarisierte Trainingsprinzip ist seit einigen Jahren in aller Munde. Als die niederländischen Eisschnellläufer bei den Olympischen Spielen
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Trainingsplan #119: Trainings-Ideen für das Training am Seil
6 Ideen für dein Training im Gartenpool Das Training im Gartenpool, im Regelfall ja stehend am Seil durchgeführt, ist nicht
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Trainingsplan #118: Training am Seil im Garten-Pool, 2.000m
Auf der Stelle und doch 2.000 Meter Probleme sind da, um sie kreativ zu bewältigen. Mit dem Garten-Pool-Special hat sich
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Der Zugseil-Guide: So geht´s!
Mit der richtigen Technik optimal trainieren Die richtige Technik macht´s! Nämlich genau dann, wenn man in das kräftigende Training einsteigt.
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Zugseil-Training: Die 3 häufigsten Fehler
Kleine Fehler mit großer Wirkung Zugseil-Training ist sie optimale Ergänzung – zum Teil sogar Ersatz – zum Wasser-Training. Doch auch
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Schnelligkeitstraining ist auch Technik-Training
Stabile Technik im Wettkampf sichern Es klingt eigentlich recht simpel und plausibel: wenn du eine Technik entwickeln möchtest, dann solltest
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Kraulschwimmen: Kann man gleiten?
Oder handelt es sich um einen Fehlglauben Gleiten – das klingt verheißungsvoll. Steckt dahinter ja die Hoffnung, man könne den
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Training & Corona
Die große Herausforderung der anderen Art Online-Challenges und -trainings haben Hochkonjunktur. Und das ist gut so, um zu zeigen, dass
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Trainingsplan #117: Overdistance-Training, 3.200m
Mit „überlangen“ Strecken neue Fähigkeiten erlangen Häufig werden im Training „glatte“ Strecken geschwommen, die sich an den Wettkampfdistanzen orientieren. Das
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