Training im Alter zwischen 30 und 50
Ist man einmal in der AK 40 angelangt, blicken manche Sportler auf über zwei Jahrzehnte leistungsorientierten Trainings zurück. Und wer
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WeiterlesenDie Übung “Käfer” spricht die komplette Rumpfmuskulatur an. Durch die wechselseitige Bewegung trainiert man Bauch und Rücken gleichermaßen wie die
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WeiterlesenAuch bei unseren Camps gilt natürlich ein Motto: safety first! Mit den aufblasbaren Schleppbojen sind wir immer gut sichtbar, sowohl
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