3 Trainingspläne für Gelegenheitsschwimmer …
… Triathleten, Hobbyschwimmer oder andere Sportler, die wenig Zeit haben oder in das Schwimm-Training nicht viel Zeit investieren können. Hier
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WeiterlesenVollkontaktsport Chancen erkennen und gezielt trainieren Manchmal kann es sehr interessant sein, den Dingen, die man tut, mal wieder auf
Weiterlesen„Es gibt nichts Gutes außer man tut es!“ So sagte schon Wilhelm Busch und er könnte gemeint haben, was wir
WeiterlesenKurz und knackig – manchmal geht es gar nicht anders, wenn die Zeit knapp ist. Besser als dann planlos ein
WeiterlesenPaddles sind eine der gängigsten Trainingsmittel im Schwimmen. Sie sind aber zugleich ein Trainingsmittel, bei dem man viele Dinge falsch
WeiterlesenIn der Trainingseinheit dieser Woche, laufende Zahl #004, geht es um das Thema Wassergefühl in der Kombination mit regenerativen Elementen.
WeiterlesenIn der langsamen Abfolge kann man sehr gut die Schlüsselposition in der Unterwasserphase erkennen. Wenn die drei Gelenke (Hand-, Ellenbogen-
Weiterlesen3.400 Meter lang ist diese Trainingseinheit, die man auf DOC SWIM als PDF-Dokument downloaden kann. Im Kern geht es um
WeiterlesenEin Blick in einen Artikel auf der Website DOC SWIM: Der Triathlet liebt seine Gewohnheiten. Dazu gehören lange und ruhige
Weiterlesen2.800 Meter klingen nach einer kurzen Einheit. Doch in der Kürze liegt die Würze. In dieser Einheit liegt der Schwerpunkt
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