Trainingsplan #54: Frequenz-Optimierung für Tempo und Ökonomie, 3.000 Meter
Tempo machen mit zügiger Rückholphase Oder: Frequenz vs. Gleiten Ausdauersportarten sind zyklische Sportarten, bei denen ein Bewegungszyklus mehr oder weniger
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Schwimmen
Trainingsplan #53: Super-Sprint-Plan für hohes Grundtempo, 3.000 Meter
Schnelligkeits-Training! Wichtig für alle Distanzen im Schwimmen & Triathlon Das individuelle Höchsttempo ist eine der Grundfähigkeiten für schnelles Schwimmen auf
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Ist Schnelligkeits-Training das bessere Technik-Training (nicht nur im Schwimmen)?
Technik-Übungen, Lauf-ABC und andere technisch orientierte Trainingsinhalte versprechen oftmals, dass die alleinige Durchführung zu einer technischen Verbesserung führt. Ganz genau
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swim 31: Technologie im Schwimmsport – passt das zusammen?
Die neue swim 31 ist am Kiosk. Mein Artikel beschäftigt sich mit der Frage nach Trends und Technologien im Schwimmsport.
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Trainingsplan #52: Top-Effekte mit Pausen-Varianten, 3.100 Meter
Schwerpunkte setzen! Genau darum geht es in einem guten und vor allem effektiven Trainingsplan. Schließlich haben wir alle keine Zeit
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Trainingsplan #51: Technik-Optimierung und Wassergefühl, 3.100 Meter
Quereinsteiger in den Schwimmsport, und das meistens Triathlonsportler und -trainer, beschäftigen sich häufig mit der Frage nach dem optimalen Einsatz
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Trainingsplan #50: Der BESTE (Modul-)Plan für Schwimmen & Triathlon, 3.200 Meter
Die Nummer 50! Ein echtes Jubiläum bei DOC SWIM. Grund genug, um über einen ganz persönlichen Trainingsplan zu sprechen. Ein
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Trainingsplan #49: ÜBER-Tempo erzeugen mit Kurzflossen, 3.100 Meter
Bewegungsroutinen sind einerseits eine gute Sache, weil sie den Aufwand für eine Bewegung optimieren. Die einprogramierten Bewegungsschleifen sorgen dafür, dass
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Schwimmseminar Herbst 2018: Neue Termine online!
Wir haben es geschafft! Leider gestalten sich die Planungen für die Tagesseminare wegen unseres langen Aufenthaltes auf Teneriffa doch nicht
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Trainingsplan #48: Schnelligkeit + Ausdauer als SUPER-MIX, 3.000 Meter
Zeitmanagement – ein ziemlich strapaziertes Wort. Und dennoch gilt für alle Leistungs-, Amateur- und Altersklassensportler das optimale Zeitmanagement als eine
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