Trainingsplan #106: Schwimmerschulter – 6 effektive Übungen
Übungen zur Vorbeugung und Kräftigung Das Schultergelenk ist das Gelenk, welches den größten Bewegungsumfang besitzt. Kein Gelenk kann in derart
Read MoreSchwimmen-Radfahren-Laufen-Triathlon & mehr mit Sportwissenschaftler Holger Lüning
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Read MoreImmer wieder liest man in diversen Ratgebern von typischen Sportverletzungen und/oder Abnutzungs-erscheinungen. Ein Klassiker ist die sogenannte Schwimmer-schulter. Dabei sind
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